اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی تعداد صفحات : 29 صفحه و قابل ویرایش مقدمه: آگاهی و اجزای آمادگی جسمانی و شناخت نقاط قوت و ضعف هر یک از قابلیتهای جسمانی لازمه طرح تمرین و برنامهریزی برای توسعه قابلیتهای جسمانی است. پس از شناخت اجزای آمادگی جسمانی و حرکتی و فراگیری روشهایی برای توسعه این قابلیت ها، سن