اصول حفظ و نگهداری سلامت و تناسب بدن و کنترل وزن تعداد صفحات : 24 صفحه و قابل ویرایش با نرم افزار ورد مقدمه آنچه از کنترل وزن در نزد اکثریت مردم وجود دارد، عبارت از جنگ با «چربیهای متورم» بدن است. بدین منظور، زنان میانسال با پوشیدن لباس ورزشی در سالنهای ورزشی حضور مییابند و مردان شکم برآمده