روشهای صحیح انجام حرکات در فعالیتهای روزمره زندگی تعداد صفحات : 15 و قابل ویرایش مقدمه: یکی از اهداف مهم برنامه های تربیت بدنی بهبود وضعیت بدنی افراد جامعه در سنین مختلف از طریق تمرین است تا بدین وسیله شرایط خوب مکانیکی فراهم شده و در نتیجه میزان کارایی افزایش یابد(دانشمندی و همکاران، ۱۳۹۵). ه