دانلود مبانی نظری عضله اسکلتی و ساختار آن

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه عضله اسکلتی و ساختار آن با فرمت docx در قالب 24 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

عضلات اسکلتی 40 درصد وزن بدن را تشکیل می دهند. عضلات اسکلتی از هزاران تار قابل انقباض تشکیل شده که به طور موازی درکنار یکدیگر قرار گرفته اند. طول تارهای دراز و استوانه ای شکل عضلات اسکلتی از 1 تا 40 میلی متر و قطر آنها از 10 تا 100 میکرون متفاوت است. غلاف هایی از بافت همبند (پیوندی) تارهای قابل انقباض عضلانی را احاطه کرده اند. بخشی از این بافت که یک تار عضلانی را می پوشاند به نام آندومیوزوم نامیده می شود. درست در طرف داخل چسبیده به این غلاف، غشای نازک دارای خاصیت ارتجاعی تار عضلانی را در بر می گیرد این غشا سارکولما خوانده می شود. درون یاخته عضلانی از پروتوپلاسم ویژه ای به نام سارکوپلاسم اشغال شده است. 

فهرست مطالب
مقدمه 8
2-2- ساختار عضله اسکلتی  8
2-3- ساختمان تار عضلانی  9
2-4- پتانسیل عمل 10
2-5- نظریه ی سرخوردن الیاف 10
2-6- واحدهای حرکتی و اتصال عصبی عضلانی  11
2-7- قانون همه یا هیچ وجمع انقباضات  12
2-8- انواع تمرینات مقاومتی  13
2-8-1- تمرینهای ایزومتریک 13
2-8-2- تمرینهای پویا با مقاومت ثابت  13
2-8-3- تمرینهای مقاومتی متغیر 14
2-8-3- تمرینهای  اسنتریک 14
2-8-4- تمرینهای ایزوکینتیک 15
2-9- مکانیسم انقباض وتنظیم آن 15
2-10- قدرت و انواع آن وهماهنگی آن با عملکرد 17
2-10-1- قدرت عمومی 17
2-10-2- قدرت ویژه 17
2-10-3- قدرت مطلق 17
2-10-4- قدرت نسبی  17
2-11- سازگاریهای عصبی عضلانی با تمرین های ورزشی 18
2-11-1- سازگاریهای عصبی 18
2-11-2- الگوهای فراخوان 18
2-11-3- هم زمان سازی 19 
2-11-4- سازوکارهای مهاری 19
2-11-5- سازگاری عضلات اسکلتی 19
2-11-6- هیپرتروفی عضله 20
2-12- سازگاریهای قدرت مربوط به سن وجنس 20
2-13- مزایای تمرین های یک طرفه و دو طرفه   21
2-14- انواع تارهای عضلانی 23
2-14-1- تارهای نوع I 23
2-14-2- تارهای نوع IIA 23
2-14-3- تارهای نوع IIB  23
2-15-تبدیل نوع تار 24
2-16- پیشینه پژوهش
منابع