دانلود پاورپوینت مهارت خودآگاهی

دانلود پاورپوینت مهارت خودآگاهی تعداد اسلاید : 81 فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی قابل ویرایش میباشد. فهرست مطالب فایل دانلودی: "من کيستم؟" اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي عوامل مؤثر در دستيابي به خودآگاهي موانع رسيدن به خودآگاهي ضرورت مهارت تصميم گيری مراحل تصميم گيري ت

دانلود پاورپوینت مهارت خودآگاهی
تعداد اسلاید : 81
فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی قابل ویرایش میباشد.

فهرست مطالب فایل دانلودی:

"من کيستم؟"
اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي
مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي
عوامل مؤثر در دستيابي به خودآگاهي
موانع رسيدن به خودآگاهي
ضرورت مهارت تصميم گيری
مراحل تصميم گيري
تشخيص مشکل و تعيين موقعيت مستلزم تصميم گيري
ارزيابي موقعيت و مدنظر قراردادن اهداف
جستجوي گزينه ها
انتخاب بهترين گزينه براي عمل
عملي نمودن تصميم اتخاذ شده
ارزيابي نتايج
توصيه هاي معمول در فرايند تصميم گيري
از اقدامات و اشتباهات ذيل اجتناب کنيد:
مهارت حل مسأله
آشنايي با مهارت حل مسأله
افرادي که فاقد توان حل مسائل و مشکلات خود هستند، معمولاً:
مراحل تکنيک حل مسأله
پذيرش موقعيت
بارش فکري راه حل ها
طرحريزي براي اجراي بهترين راه حل
اجراي راه حل انتخاب شده
ارزيابي نتايج اجراي راه حل
مهارت ارتباط مؤثر
ضرورت برقراری ارتباط مؤثر با ديگران
موانع برقراري ارتباط
تسهيل کننده های ارتباط
گامهاي برقراري ارتباط مؤثر
مهارت تفکر انتقادی
تفکر انتقادی چيست؟

ضرورت مهارت تفکر انتقادی
موانعي براي رسيدن به تفکر انتقادي
مؤلفه هاي مهارت تفکر انتقادي
هفت قاعده براي تقويت تفکر انتقادي
مهارت مديريت استرس
استرس چيست؟
نشانه هاي استرس
برخي از نشانه هاي اوليه "فرسودگي" عبارتند از
چگونه مي توان استرس را اداره نمود؟
مديريت استرس در ساده ترين سطح عبارت است از
روشهاي مديريت استرس
مهارت مديريت هيجانات
هيجان ها چيستند؟
ضرورت مهارت مديريت هيجان ها
مزايای مديريت هيجان ها
موانع مديريت هيجان ها
مديريت شناختي هيجان
مديريت رفتاري هيجان
مديريت خشم
پيامدهای خشم کنترل نشده
فرايند شکل گيری خشم
گام های مديريت خشم
مديريت اضطراب
برخی از ارزيابی های غيرمنطقی عبارتند از:
مديريت افسردگي




قسمتی از متن
"من کيستم؟"
 خودآگاهي به اين معني است که هر يک از ما چگونه به خود نگاه مي کنيم و براساس نگاهي که به خود داريم، چه احساسي پيدا مي کنيم.
 خودآگاهي، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها و بيزاري ها است.
 خودآگاهي يعني آگاهي يافتن و شناخت اجزاي وجود خود؛ شناخت اجزايي همچون خصوصيات ظاهري، احساسات، افکار و باورها، ارزش ها، اهداف، گفتگوهاي دروني و نقاط قوت و ضعف خود.
اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي
 هرچه بيشتر و بهتر خودتان را بشناسيد، بهتر مي توانيد آنچه را که هستيد، بپذيريد و يا تغيير دهيد.
 وقتي ما شناختي از خود دروني مان نداشته باشيم، خود را به دست محيط و اطرافيانمان مي سپاريم و درنتيجه اين نيروهاي بيروني هستند که شخصيت ما را شکل داده و براي ما قالب و ساختار تعيين مي کنند.
 رشد خودآگاهي به فرد کمک مي کند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولاً پيش شرط ضروري روابط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و همدلانه است.
 شناخت خود و آگاهي از مفهوم دروني و ذهني خويش به عنوان يک شخص مي تواند فرد را در رويارويي با مشکلات و مسائل زندگي ياري دهد.
مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي
 آگاهي از ويژگي هاي جسماني و بدني
 آگاهي از نقاط قوت خود
 آگاهي از نقاط ضعف خود
 آگاهي از افکار خود
 آگاهي از باورها و ارزش هاي خود
 آگاهي از اهداف خود
و............




چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود

آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید

نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید

هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .

فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود

برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید
45462 فایل های سایت
487 کاربران سایت
45214 فروش موفق
131,268 بازدید امروز
پشتیبانی