خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آن با فرمت docx در قالب 39 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
بازی والیبال در سال 1895 توسط ویلیام جی مورگان در شهر هولیوک ماساچوست ایالت متحده ی آمریکا ابداع شد و در ابتدا بدلیل اقتباس این بازی از ورزش بدمینتون، نام ابداعی آن «مینتونت» گذاشته شد. سپس در سال 1896 توسط آلفرد تی هالستید نام این ورزش به «والی بال» تغییر یافت. بتدریج محبوبیت والیبال در سطح گسترده ی جهانی رشد کرد و به شکل امروزی خود تغییر یافت (29).
فهرست مطالب
- ورزش والیبال 14
2-1-1- توان انفجاری 15
2-1-2- سرعت 15
2-1-3- چابکی 16
2-1-4- ترکیب بدن 16
2-2- تاریخچه تمرینات پلایومتریک 17
2-3- مدل های افزایش توان عضلانی در اثر تمرینات پلایومتریک 18
2-3-1- مدل مکانیکی 18
2-3-2- مدل نوروفیزیولوژیکی 19
2-4- طراحی برنامه های تمرینی پلایومتریک 20
2-4-1- اصل ویژگی تمرینات پلایومتریک 20
2-4-2- اصل اضافه بار فزاینده 20
2-4-3- گرم کردن و سرد کردن 21
2-4-4- نوع تمرین 22
2-4-5- حجم و مقدار تمرین 22
2-4-6- شدت تمرین 23
2-4-7- تعداد جلسات تمرینی و زمان بازسازی ذخایر انرژی بین جلسات 26
2-4-8- دستگاه انرژی زا در تمرینات پلایومتریک 27
2-5- آسیب های تمرینات پلایومتریک 30
2-6- پاسخ های فیزیولوژیک بدن به تمرین در آب در مقایسه با خشکی 30
2-7- ویژگی های آب 31
2-7-1- شناوری 31
2-7-2- مقاومت آب 32
2-7-3- چگالی نسبی (وزن مخصوص) 32
2-7-4- فشار هیدرواستاتیک 33
2-7-5- کشش سطحی مایع 33
2-8- پیشینه تحقیق 33
2-8-1- تحقیقات انجام شده در داخل کشور 33
2-8-2- تحقیقات انجام شده در خارج کشور
منابع
چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود
آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید
نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید
هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .
فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود
برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید