خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و اثرات آن بر زندگی با فرمت docx در قالب 21 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
آمادگی جسمانی، عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و كامل. همچنین آمادگی جسمانی را می‌توان انجام دادن كارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف كرد (كاسپرسن، 1985). نیل به آمادگی جسمانی و حفظ آن، بر تمام جنبه‌های زندگی تأثیر می‌گذارد و علاوه‌بر تقویت تندرستی، در افزایش بازده‌ی كاری نیز مؤثر است (آقا علی‌نژاد، 1391).
فهرست مطالب
2-1. مقدمه 10
2-2. آمادگی جسمانی و اثرات آن بر زندگی 10
2-2-1. اجزای آمادگی جسمانی 11
2-3. آمادگی قلبی ـ تنفسی 12
2-3-1. سازگاری‌های قلبی ـ تنفسی با ورزش 13
2-3-1-1. سازگاری‌های قلبی ـ عروقی با تمرین 14
2-3-1-2. سازگاری‌های تنفسی با تمرین 14
2-3-1-3. سازگاری‌های متابولیك 16
2-3-2. عوامل مؤثر بر توان هوازی بیشینه 16
2-3-2-1. شیوه‌ی تمرین 17
2-3-2-2. وراثت 18
2-3-2-3. وضعیت تمرین 19
2-3-2-4. جنسیت 19
2-3-2-5. اندازه و تركیب بدن 20
2-3-2-6. بلوغ 21
2-3-2-7. سن 21
2-3-3. تعیین فیزیولوژیك VO2 max و عوامل مؤثر آن 21
2-3-4. اندازه‌گیری VO2 max 22
منابع
چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود
آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید
نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید
هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .
فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود
برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید