دانلود پاورپوینت مبانی کنترل تمرین ورزشکاران

پاورپوینت مبانی تمرین ورزشکاران,پاورپوینت اصول تمرین ورزشکاران,پاورپوینت آموزش تمرین ورزشکاران ,

دانلود پاورپوینت مبانی کنترل تمرین ورزشکاران جهت رشته تربیت بدنی در 32 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 


پس از تمرين شديد كوتاه مدت ورزشكار بايد كاملاً استراحت كند .يعني بنشيند يا بايستد تا ضربان نبض او به 80تا 90 برسد و در اين حالت است كه ATP-PC كاملاً بازسازي و آماده كار دوباره ميشود .تمرين غير هوازي غيرلاكتيك مهمترين تمرين در ورزش قهرماني است. تمرينات غير هوازي غيرلاكتيك باعث افزايش سرعت وقدرت ميشود. در صورتي كه تمرينات غيرهوازي غيرلاكتيكي صورت نگيرد ورزشكاران در اجراي فنون بدون سرعت و قدرت كافي عمل مي كنند و بنابراين براي ايشان سودي در بر نخواهد داشت .

 

 

 


فهرست مطالب:
تمرين ورزشي
آمادگي ورزشي
منابع سوخت بدن
ظرفيت تمرين پذيري فرد
سيستم هاي انرژي بدن (ATP-PC ، هوازي ، بي هوازي لاكتيك )
اسيد لاكتيك بدن
حالت يونيزه بدن
حداقل ضربان قلب
حداكثرضربان قلب
ضربان آستانه لاكتيك
تمرين هوازي غير لاكتيك
تمرين غير هوازي غير لاكتيك
تمرين غير هوازي لاكتيك
كنترل تمرين از نظر حجم تمرين و مقدار تمرين
توانايي هاي اجراهاي ورزش به طور انتزاعي به دو بخش تقسيم ميشوند
شيوه كنترل انجام مهارت ها
فاكتورهاي مورد توجه در آمادگي
نكات مورد توجه مربيان
فعاليت هاي هوازي غيرلاكتيك




چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود

آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید

نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید

هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .

فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود

برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید
45462 فایل های سایت
461 کاربران سایت
45285 فروش موفق
26,129 بازدید امروز
پشتیبانی