پاورپوینت تمرینات پلایومتریک و فواید آن

پاورپوینت پلایومتریک,دانلود پاورپوینت پلایومتریک,پاورپوینت درباره پلایومتریک,پاورپوینت تمرین پلایومتریک,دانلود پاورپوینت تمرین پلایومتریک,پاورپوینت درباره تمرین پلایومتریک

دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک جهت رشته تربیت بدنی در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


پلیومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرددرترکیب سرعت وقدرت.دراثرتمرین پلایومتریک ورزشکارشروعی سریعتروتغییرجهتی تندترخواهدداشت.
دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند. سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت. ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین روش روی آوردند.

 

 

 

فهرست مطالب
تکامل تمرینات پلایومتریک
پلایومتریک؟
نحوه کارپلایومتریک
فیزیولوژی پلایومتریک
انعطاف پذیری
تمرینات هوازی
اصول تمرینات پلیومتریک
توصیه 
فوائدپرش های عمقی
وسائل وتجهیزات
چگونگی تعیین حداکثرارتفاع درپرش عمقی
ملاحظات تمرینی
طرح برنامه
تمرینات مقاومتی 
ظرفیت تمرینی
تکرارتمرین 
تمرینات دایره ای
تخصیص زمان
طول دوره
و...




چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود

آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید

نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید

هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .

فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود

برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید
45441 فایل های سایت
533 کاربران سایت
44300 فروش موفق
22,256 بازدید امروز
پشتیبانی