دانلود مقاله بررسی ميزان اثر بخشی آموزش مهارتهای مديريت بر استرس بر كاهش سبك كنارآيی اجتنابی دانش آموزان
نوع فایل: word
فرمت فایل: doc
قابل ویرایش
تعداد صفحات : 144 صفحه
قسمتی از متن :
مقدمه
انسان در زندگي روزمره خود با استرس ها و فشارهاي متعدد ي روبرو است. دوران نوجواني كه ا ز آن به نام دوره بحران طوفان و استرس تا دوره زايش دوباره ياد كرده اند يكي از حوادث پراسترس زندگي هر فردي است. نوجوان در اين دوره از طرفي با گذر از دوره كودكي به بزرگسالي با تغييرات وسيع جسماني و رشد شناختي مواجه بوده و از طرف ديگر با مسائلي همچون رشد هويت، دستيابي به استقلال از خانواده در عين حفظ ارتباط با آن، پذيرفتن نقش‌هاي اجتماعي در ارتباط با گروه همسالان و تصميم‌گيري درباره آينده و شغل روبرو است. دوران نوجواني زمان كشف يا آگاهي از ارزشهاي فرهنگي و معنوي ودوران تضادها وتعارض‌ها، تخيل و روياها وسن مشكلات و مسائل اوست. استرس هاي نوجواني گستره اي از وقايع روزمره‌اي همچون، انجام ندادن تكاليف مدرسه، نداشتن آمادگي كافي براي امتحان، گم كردن وسايل و اختلاف با دوست همكلاسي تا وقايع عمده اي همچون طلاق والدين، اعتياد يكي از والدين، بيماري يا مرگ يكي از اعضاي خانواده را دارد. به اعتقاد هولمز و راهه (1967) هر حادثه اي كه نياز به سازگاري قابل ملاحظه اي در زندگي فرد داشته باشد ممكن است استرس زا باشد. آنچه كه اين موضوع را با اهميت تر جلوه ميكند، شيوه كنار آمدن با اين استرس زا هاست. برخي افراد به هنگام وقوع مشكل تمام نيرو و انديشه خود را در جهت حل مشكل بسيج مي‌نمايند وبرخي بر عكس به عوارض و پيامدهاي مشكل مي پردازند به گونه اي كه تنها سعي مي‌كنند از پيامدهاي هيجاني آن بكاهند، در حاليكه مشكل همچنان به قوت خود حل نشده باقي است. درهر صورت، استرس بر اين دو دسته افراد آثار متفاوتي برجاي مي‌گذارد. دسته اول افرادي سازگارتر كم استرس تر و خوش بين ترند چون به مشكل به عنوان موضوعي حل شدني مي نگرند و دسته دوم رنجورتر مضطرب تر، افسرده تر وبدبين ترند چرا كه استرس‌ها را همچون كوهي كه سايه خود را بر زندگي آنها گسترانيده، مي بينند. در اين ميان نوجوانان با دلمشغولي هايي همچون تكليف مدرسه، سازگاري با گروه همسالان، برآورده كردن تقاضاهاي والدين ، انتخاب رشته تحصيلي و آمادگي براي كنكور دانشگاه و انديشيدن به آينده تحصيلي و شغلي مواجهند كه هر يك به نوبه خود فشار رواني عديده اي را به زندگي‌شان تحميل ميكند. در اين ميان آنچه كه اهميت و ضرورتش را نمايان مي‌سازد قدرتمند كردن نوجوانان به شيوه ها و راهكارهايي صحيح در جهت كنار آمدن با اين استرس زاهاست، تا بتوانند از اين مراحل با حفظ سازگاري و سلامت روان عبور كرده و با مشكلات به عنوان پديده‌هايي حل شدني مواجه شوند، نه آنكه از آنها اجتناب كنند.
فهرست منابع فارسي
1-اشتري. زهره.(1376).راههاي مقابله با استرس در افراد مستعد وغير مستعد به بيماري عروق كرونر قلب، پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي . دانشگاه علامه طباطبايي .
2- اميني خويي, ناصر. (1377). بررسي و مقايسه منبع كنترل , شيوه هاي مقابله اي و باورهاي غير منطقي افراد (20-40) سال معتاد و عادي استان بوشهر و ارايه راهبردهايي جهت بازپروري معتادان . پايان نامه كارشناسي ارشد مشاوره. دانشگاه علامه طباطبايي.
3- باباپور , خير الدين , جليل. (1381). بررسي رابطه بين شيوه حل مساله ، شيوه حل تعارض و سلامت روانشناختي در ميان دانشجويان . پايان نامه دكتري روانشناسي. دانشگاه تربيت مدرس.
4- باقري يزدي , سيد عباس ,بوالهري, جعفر, شاه محمدي, داوود. (1373). همه گير شناسي اختلالات رواني در مناطق روستايي ميبد يزد. فصلنامه انديشه و رفتار. سال اول شماره 1. صفحات 23-41.
5- برآبادي، حامد. (1382). بررسي اثربخشي روان درماني حمايتي در كاهش اختلالات رواني بيماران مبتلا به سرطان. پايان نامه كارشناسي ارشد مشاوره. دانشگاه علامه طباطبايي.
6- پروين . لارنس، جان ،ال. (1382). روانشناسي شخصيت : نظريه و تحقيق.ترجمه : محمد جوادي و پروين كديور. تهران. آييژ. (تارخ انتشار اثر به زبان اصلي 2001).
7- توانگر، حسين و همكاران (1378). بررسي رابطه روش هاي مقابله اي با ويژگيهاي فردي در جانبازان شهريزد. چهارمين كنگره سراسري استرس. دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي و درماني ايران . ص 8 – 57.
8 - توكلي، مهين.(1377). تاثير شيوه هاي مقابله با تنيدگي بر سلامت رواني در دانش آموزان دبيرستان هاي تهرانپايان نامه كارشناسي ارشد روان شناسي.دانشگاه تهران.
9- حكمت پور، اكبر. (1380). بررسي رابطه ميان فشار رواني و شيوه هاي مقابله با آن در دانشجويان شهرستاني و تهراني دانشگاههاي دولتي تهران در سال تحصيلي 80 –79،پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي. دانشگاه تربيت معلم .
10- جابر قادري، نسرين .(1380). مقايسه ميزان اثر بخشي آموزش ايمن سازي در برابر استرس و حساسيت زدايي بوسيله حركت چشم وبازپردازي در كاهش علائم آسيب ديدگي رواني كودكان آزار ديده جنسي.
11- داعي پور، پروين .(1376). بررسي راهبردهاي كنار آمدن در نوجوانان شهر تهران. پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي باليني، دانشگاه علوم پزشكي ايران.
12- دلاور، علي (1380)..مباني نظري وعملي پژوهش در علوم انساني و علوم اجتماعي. تهران. رشد.
13- ده بزرگي، شهرام. (1380). بررسي رابطه سلامت روان و بخشايشگري در مادران دانش آموزان نابينا و ناشنوا و عادي. پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي . دانشگاه تهران.
14- ريو،جان مارشال .(1378).انگيزش وهيجان .ترجمه يحيي سيد محمدي .تهران. نشر ويرايش . (تاريخ انتشار اثر به زبان اصلي ،1998).
15- شعاع. اصغر (1382) مقايسه رابطه منبع كنترل با فشار رواني وشيوه هاي مقابله با آن در بيماران مبتلا به موليتپل اسكلروزيس و افراد سالم. پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي. دانشگاه تربيت معلم.
16- شيرازي، محمود.(1378). بررسي شيوه هاي مقابله با تنش رواني و ارتباط آن با اسنادهاي علي و سلامت روان دانش آموزان تيزهوش وعادي شهر زاهدان . پايان‌نامه كار شناسي ارشد روانشناسي.دانشگاه تهران .
17- فاضل ،مرتضي. (1381).رابطه كارآيي خانواده و راهبردهاي مقابله با استرس نوجوانان فاقد وواجد پدر شهر تهران .پايان نامه كارشناسي ارشدمشاوره .دانشگاه علامه طباطبايي .
18- فتوحي ،زهره. (1380). بررسي اثر بخشي آموش ابراز وجود به شيوه گروهي در افزايش توان مقابله با استرس دانش آموزان دختر دبيرستاني . پايان نامه كارشناسي ارشدمشاوره. دانشگاه علامه طباطبايي .
19- فاتحي زاده ،مريم. (1375). بررسي تاثير شيوه شناخت درماني بك بر كاهش اضطراب دانش آموزان دختر .پايان نامه كارشناسي ارشدمشاوره .دانشگاه علامه طباطبايي .
20- فرگوسن، جرج و تاكانه، يوشيو.(1380). تحليل آماري در روان شناسي و علوم تربيتي، ترجمه: علي دلاور و سيامك نقشبندي. تهران . نشر ارسباران.(تاريخ انتشار اثر به زبان اصلي،1989)،
21- قدمگاهي ،حسين .(1376).كيفيت روابط اجتماعي ،ميزان استرس وراهبردهاي مقابله با آن دربيماران عروق كرونر قلب . پايان نامه كار شناسي ارشد روان شناسي باليني،دانشگاه علوم پزشكي ايران .
22-كافي ،سيد موسي. (1375). بررسي شيوه هاي رويارويي باتنيدگي رواني (استرس)وارتباط آن با سلامت رواني در نوجوانان مدارس عالي وخاص شهرتهران ،پايان نامه دكتري روانشناسي. دانشگاه تربيت مدرس .
23 - محمديان ،فتح الله. (1378). بررسي رابطه بين ويژگيهاي شخصيتي ،استرس و شيوه‌هاي مقابله با خود كشي در افراد اقدام كننده به خود كشي در شهر ايلام .پايان‌نامه كار شناسي ارشد روانشناسي باليني. دانشگاه علوم پزشكي ايران .
24- نجاريان، بهمن و داوودي، ايران.(1380). ساخت و اعتبار يابي SCL-25 (فرم كوتاه شده SCL-90-R) . مجله روانشناسي. سال پنجم. شماره 2، صفحات 136-149.
25- نظري ،علي محمد.(1374). بررسي سبك اسنادي (نظريه تجديد نظرشده درماندگي آموخته شده )در زنان افسرده ومضطرب ومقايسه آن با زنانعادي در سال 74-73 شهر تهران، پايان نامه كار شناسي ارشد روانشناسي.دانشگاه تربيت معلم .
26- نوري ،ناهيد. (1374). برررسي اثرات آموزش تنيدگي زدايي بر عوامل اضطرابي شخصيت. .پايان نامه كارشناسي ارشدمشاوره .دانشگاه علامه طباطبايي .
27- هيبت الهي ،سيد محمد. (1374). بررسي سبك اسناددانش آموزان باتوجه به موفقيت وشكست تحصيلي وجنسيت بر اساس مدل اسنادي درماندگي آموخته شده در كلاسهاي دوم راهنمايي شهرستان سنندج ، پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي .دانشگاه تربيت معلم.
28- هومن، حيدر علي .(1370). شناخت روش علمي در علوم رفتاري (پايه هاي پژوهش) . تهران. ديبا.
29- يار احمدي ،يحيي. (1382).بررسي رابطه بين عوامل شخصيتي وشيوه مقابله با استرس در دانش آموزان شهرستان سنندج .پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي. دانشگاه علامه طباطبايي .
References
1-Billings, A. & Moos, R.H .(1984). Coping, Stress and social resources adults with unipolar depression. Journal of personality and social psychology, 46, 877 –899.
2-Blake, R.L. & Vandiver, T.A. (1988). The association of health with stressful life changes, social supports and coping. Family Practice
Research journal, No4,7.
3-Brack,G.Laclave,L& Wyatt, A . (1992). The relationship of problem solving and reframing to stress and depression in female college student. Journal of college Student Development ,33, 124 – 131
4-Cassidy, T. (1999) Stress cognition and health, koutledge, London.
5-Cunningham, E.G. Brandon,C.M & Frydenberg,E. (2002) . Enhancing coping Resources in Early adolescence through a school – based program teaching optimistic thinking Skills, Anxiety, stress and coping, 15 (4): 369 – 81.
6-Davidson, M., Boland, E.A . and Grey, M. (1997) Teaching teens to cope: Coping skills training for adolescents with insulin – dependent diabetes mellitus Pediatric Nursing, 2 (2), 65 – 72.
7-Folkman,S. & Lazarus, R .(1986) . Apprasial, Coping, health status, and psychological symptoms. Journal of Personality and Social Psychology, 50. 571 – 579.
8-Folkman, S . & Lazarus, R. (1980) . An analysis of coping in a middle – aged community sample . jaurnal of Health and Social Behavior, 21 , 219 – 239.
9-Forsythe, C .& Compas, B.(1987). Interaction of cognitive appraisals of stressful events and coping: Testing the goodness of fit hypothesis. Cognitive therapy and Research , 11, 473 – 485,Routledge. London.
10-Frydenberg, E. and Lewis, R. (1993). Manual: the Adolescent Coping Scale. Australiam Council for Educational Research, Melbourne.
11-Frydenberg, E. (1997). Adolescent Coping: Theoretical and Research Perspectives. Routledge . London,
12-Geen, R. G, (1995). Human Motivation. Monterey, California
Brooks/cole.
13-Gramling, S. E & Auerbach, S.M . (1998). Stress management Work book .Thechniques and Self assessment Procedures. , California Brooks/cole.
14-Hanninen, V & Aro, H . (1996) Sex differnces in Coping and depression among young adults . Soc. Sci . med ; 43 (10).
15-Hardin, S. B, Weinrich, S. Garrison, C . (2002). Effects of a Long term Psychososial nursing intervention adolescents exposed to catastrophic stress, Issues Mental health Nursing; 23 (6), 537 – 551.
16-Jacobs, S. & et al. (1994). Consious and unconcious coping with loss, psychosom, Med; 5 , (6).
17-Judge,A.(1998).Future coping strategies: Beyond the constraints of proprietary metaphors.
18- Keyes, C. L. M. &Lopez, S & J. (2002).Toward a science of mental health In C .R. Synder & Lopez, S . J. (Ed) The hand book of positive psychology (pp.45-60). New york. Oxford University Press.
19-Keyes,C. L. M.(1998). Social wellbeing. Social Psychology Quarterly,61, 121-140.
20-Mc Namara, S. (2001). Stress Management Programme for Secondary School Students. Routledge. London.
21-Myers, D.C. (1998). Psychology. Worth Pulishers inc. USA.
22-Ollendic,T.H. Langley , A.K. Kephart, j . (2001). Fear inchildren and adolescents : relations with negative life events,attributional style and avoidant coping. Journal of child psychology and psyshiatry, 42 (8), 1029 – 34.
23- Pearlin , L & Schooler, C.( 1978) . the structure of coping . journal
of health and Social Behavior, 19,2-21.
24-Powell,T. and Enright,S.(1991). Anxiety and stress management.Routledgw. London.
25-Selye, H. (1976). The stress of life.Mc GrawHill, Newyork.
26-Wortman,S. &et al .(1998).Psychology. California.Brooks/cole.
27-Zoutra & Alexy . (2003). Emotions, Stress and health. Oxford University Press Inc, USA .2-21.
چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود
آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید
نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید
هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .
فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود
برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید