دانلود پاورپوینت با موضوع وضعيت کاری صحيح در ايستگاه‌های کاری رايانه‌ای

دانلود پاورپوینت با موضوع وضعيت کاری صحيح در ايستگاه‌های کاری رايانه‌ای دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد اسلاید : 57 اسلاید قسمتی از متن .ppt : وضعيت کاري صحيح در ايستگاه‌هاي کاري رايانه‌اي اهميت شيوه‌ي صحيح كار با كامپيوتر شيوه‌ي صحيح نشستن پشت ميز كا

دانلود پاورپوینت با موضوع وضعيت کاری صحيح در ايستگاه‌های کاری رايانه‌ای

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت )

تعداد اسلاید : 57 اسلاید


قسمتی از متن .ppt :

وضعيت کاري صحيح در ايستگاه‌هاي کاري رايانه‌اي

اهميت شيوه‌ي صحيح كار با كامپيوتر

شيوه‌ي صحيح نشستن پشت ميز كامپيوتر و كار با آن، براي همگي ما اهميت ويژه‌اي دارد، چرا كه بيشتر ما ساعت‌هاي متمادي پشت دستگاه‌مان مي‌نشينيم. چگونگي نشستن پشت كامپيوتر، هم بر سلامتي و هم بر بهره‌وري ما، تاثير زيادي مي‌تواند داشته باشد.
درد گردن، يا سوزش ناحيه‌ي بين دو كتف، درد كمر، سردرد، ضعف بينايي، همه مي‌توانند از آثار شيوه‌هاي ناصحيح كار با كامپيوتر باشند.

فرم‌هاي نادرست نشستن، نشستن به مدت طولاني، چشم‌هاي ثابت روي صفحه‌ي نمايش‌گر، عادت‌هايي است كه براي بسياري از ما به وجود مي‌آيند.
اين عادت‌ها، بسيار تاثيرگذارتر از فرم ميز يا صندلي هستند. هرچه‌قدر براي خريد صندلي‌هاي ارگونوميكي هزينه كنيد، تا وقتي عادت‌هاي نادرست نشستن با شما باشد، نمي‌توانيد انتظار داشته باشيد مشكلات برطرف شوند.

وضعيت خنثاي بدن

براي فهم شيوه‌ي صحيح ايجاد يک ايستگاه کاري رايانه‌اي، بهتر است ابتدا مروري روي موقعيت خنثاي بدن داشته باشيم. وقتي مفصل‌هاي شما در حالت طبيعي خود قرار داشته باشند، در يک وضعيت کاري درست قرار گرفته‌ايد. کار کردن در وضعيت طبيعي بدن، فشار روي ماهيچه‌ها، تاندون‌ها،‌ و سيستم اسکلتي، و در نتيجه احتمال دچار شدن به عارضه‌هاي ماهيچه‌اي ـ اسکلتي1 را کم مي‌کند.

1. musculoskeletal disorder (MSD)

براي ايجاد يک ايستگاه کاري رايانه‌اي در وضعيت خنثاي بدن، اين نکات را در نظر داشته باشيد:
دست‌ها، مچ‌ها، ساعدها بايد بايد مستقيم و در يک خط قرار گيرند و موازي با زمين باشند.
سر بايد صاف باشد، يا کمي به جلو خم باشد، و به طور کلي بايد با نيم تنه در يک راستا باشد.
کمر و پشت، موقع تکيه به طور کامل به وسيله‌ي تکيه‌گاه ثابت نگه داشته شوند.
آرنج‌ها نزديک به بدن، و با زاويه‌اي بين ۹۰ تا ۱۲۰ قرار گرفته باشند.
کف پاها به طور کامل روي زمين قرار داشته باشند.
ران‌ها روي يک نشيمن‌گاه نرم و کاملا موازي با زمين قرار گرفته باشند.
زانوها تقريبا با لگن در يک ارتفاع، و ساق‌ها کمي جلوتر قرار داشته باشند.



چطور این فایل رو دانلود کنم؟
برای دانلود فایل کافیه روی دکمه "خرید و دانلود" کلیک کنید تا صفحه "پیش فاکتور خرید" برای شما باز شود و مشخصات (نام و نام خانوادگی ، تماس و ایمیل ) رو با دقت ثبت کنید و روی دکمه "پرداخت آنلاین" کلیک کنید بعد از پرداخت هزینه از طریق سیستم بانکی به سایت برگشت داده میشوید و صفحه دانلود برای شما نمایش داده میشود

آیا فایل رو بلافاصله بعد از خرید تحویل می گیرم؟
بله. بلافاصله بعد از پرداخت آنلاین ، صفحه دانلود فایل برای شما نمایش داده میشود و می توانید فایل خریداری شده را دانلود نمایید

نمی توانم به صورت آنلاین خرید انجام دهم
در صورتی که امکان پرداخت آنلاین برای شما میسر نمی باشد می توانید هزینه فایل را به صورت آفلاین ( کارت به کارت) پرداخت نمایید تا فایل برای شما ارسال شود برای این کار کافیست در پیش فاکتور خرید مراحل خرید آفلاین را دنبال کنید

هزینه رو پرداخت کردم اما نمی توانم فایل را دانلود کنم
در سایت ام پی فایل چند روش پشتیبانی برای راحتی شما در نظر گرفتیم تا با سرعت بیشتری به پیام های شما رسیدگی کنیم. برای دریافت سریع فایل می تونید از گزینه پیگیری پرداخت یا تماس با ما (واقع در منوی بالای سایت) و یا از طریق شماره 09395794439 با ما در ارتباط باشید .

فایل دانلود شده با توضیحات ارائه شده مطابقت ندارد
اگر فایل با توضیحات ارائه شده توسط فروشنده همخوانی ندارد کافیست از طریق قسمت تماس با ما یا شماره 09395794439 با ما در میان بگذارید تا پیگیری های لازم صورت گیرد و فایل اصلی برای شما ارسال شود در صورتی که به هر دلیلی فایل اصلی در دسترس نباشد هزینه پرداختی شما برگشت داده میشود

برای به مشکل نخوردن در زمان خرید چه اقدامی انجام دهم ؟
برای اینکه در زمان پرداخت آنلاین به مشکل برخورد نکنید باید V P N خاموش باشد و از مرورگرهای موزیلا فایرفاکس و کروم استفاده کنید. و ضمنا در صفحه "پیش فاکتور خرید" مشخصات خود را به شکل صحیح وارد کنید تا در پیگیری های بعدی با مشکل مواجه نشوید
45462 فایل های سایت
487 کاربران سایت
45221 فروش موفق
22,501 بازدید امروز
پشتیبانی