فایل های دیگر فروشنده

ارتباط علّي بين احساس خودسودمندي، خطرپذيري رواني و اجراي شناگران ارتباط علّي بين احساس خودسودمندي، خطرپذيري رواني و اجراي شناگران قیمت: 10,000 تومان
تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون قیمت: 5,000 تومان
تاثیر بازخورد اسنادی بر اکتساب و یادداری مهارت پرتاب دارت تاثیر بازخورد اسنادی بر اکتساب و یادداری مهارت پرتاب دارت قیمت: 10,500 تومان
ویژگی های شغلی کارکنان ادارات کل ورزش جوانان استان کهگیلویه و بویر احمد بر اساس مدل JCM ویژگی های شغلی کارکنان ادارات کل ورزش جوانان استان کهگیلویه و بویر احمد بر اساس مدل JCM قیمت: 9,000 تومان
بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، گرایش ،انگیره وموانع مردم برای مشارکت در ورزش شهروندی بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، گرایش ،انگیره وموانع مردم برای مشارکت در ورزش شهروندی قیمت: 12,000 تومان
تاثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار تاثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار قیمت: 6,500 تومان
بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه برروی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه برروی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی قیمت: 6,000 تومان
بررسی شکاف کیفیت خدمات ارائه شده و مورد انتظار ادار ه کل ورزش و جوانان استان کهگیلویه ویویراحمد بررسی شکاف کیفیت خدمات ارائه شده و مورد انتظار ادار ه کل ورزش و جوانان استان کهگیلویه ویویراحمد قیمت: 12,000 تومان
بررسي رابطه عدالت سازمانی با خشونت در محیط کار در اداره کل ورزش و جوانان استان فارس بررسي رابطه عدالت سازمانی با خشونت در محیط کار در اداره کل ورزش و جوانان استان فارس قیمت: 10,000 تومان
تاثیر ویبراسیون کل بدن با فرکانس و دامنه متفاوت بر مقاومت خمشی، تراکم یون کلسیم و هیستومورفومتری... تاثیر ویبراسیون کل بدن با فرکانس و دامنه متفاوت بر مقاومت خمشی، تراکم یون کلسیم و هیستومورفومتری... قیمت: 12,000 تومان

فایل های دیگر این دسته

تربیت بدنی و آثار آن در سلامت بدن با ورزش تربیت بدنی و آثار آن در سلامت بدن با ورزش قیمت: 6,600 تومان
تمرینات اینتروال و دایره ای با شدت بالا بر عملکرد توان هوازی ، بی هوازی ، چابکی ضربان قلب استراحت تمرینات اینتروال و دایره ای با شدت بالا بر عملکرد توان هوازی ، بی هوازی ، چابکی ضربان قلب استراحت قیمت: 8,000 تومان
آثار برنامه تمرینی الاستیک مقاومتی بر برخی عوامل تن‌سنجی و فیزیولوژیکی تکواندوکاران نوجوان آثار برنامه تمرینی الاستیک مقاومتی بر برخی عوامل تن‌سنجی و فیزیولوژیکی تکواندوکاران نوجوان قیمت: 7,500 تومان
اثر ترکیب تمرین مقاومتی و عصاره آبی خارخاسک بر آنزیم های کبدی در رت های نر سالم اثر ترکیب تمرین مقاومتی و عصاره آبی خارخاسک بر آنزیم های کبدی در رت های نر سالم قیمت: 10,000 تومان
اثر برنامه تمرین پاپ بر شاخص هاي بدني و ركورد ۱۰۰ متر آزاد دختران شناگر ۱۰ تا ۱۴ سال اثر برنامه تمرین پاپ بر شاخص هاي بدني و ركورد ۱۰۰ متر آزاد دختران شناگر ۱۰ تا ۱۴ سال قیمت: 10,000 تومان
اثر ۸ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-۳ بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو اثر ۸ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-۳ بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو قیمت: 12,000 تومان
اثر ۳ و ۶ هفته تمرین هوازی بر فاکتورهای رشدی و التهابی کبدی متعاقب القای دوزهای مختلف دوکسوروبیسین اثر ۳ و ۶ هفته تمرین هوازی بر فاکتورهای رشدی و التهابی کبدی متعاقب القای دوزهای مختلف دوکسوروبیسین قیمت: 14,000 تومان
آثار یک دوره برنامه تمرینی ثبات مرکزی بدن بر روی کنترل قامت، تعادل پویا و ایستای بازیکنان والیبال آثار یک دوره برنامه تمرینی ثبات مرکزی بدن بر روی کنترل قامت، تعادل پویا و ایستای بازیکنان والیبال قیمت: 7,000 تومان
آثار تمرینات منتخب پلایومتریک بر چابکی،توان انفجاری و سرعت بازیکنان بدمینتون پسر آثار تمرینات منتخب پلایومتریک بر چابکی،توان انفجاری و سرعت بازیکنان بدمینتون پسر قیمت: 10,000 تومان
اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس قیمت: 12,000 تومان

تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر

تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر منطقه ۱۱ شهر تهران نوع فایل: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 63 صفحه چکیده بدین منظور ۳۰ نفر از دانش آموزان کشتی گیر منطقه ۱۱ شهر تهران در سال تحصیلی ۹۳-۹۲ به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به

کد فایل:13583
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
نوع فایل:مقالات و پایان نامه ها

تعداد مشاهده: 57 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: 63

حجم فایل:13 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 4,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر منطقه ۱۱ شهر تهران
    نوع فایل: word (قابل ویرایش)
    تعداد صفحات : 63 صفحه

    چکیده



    بدین منظور ۳۰ نفر از دانش آموزان کشتی گیر منطقه ۱۱ شهر تهران در سال تحصیلی ۹۳-۹۲ به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (N=15) با (میانگین سن ۹۷/۱±2/17 سال، قد ۶۹/۳±06/179 سانتی متر، وزن ۸۱/۵±06/73 کیلوگرم) و گروه کنترل (N=15) با (میانگین سن ۵۷/۳±26/17 سال، قد ۷۴/۶±6/177 سانتی متر، وزن ۸۸/۵±66/72 کیلوگرم) تقسیم شدند. روش کار بدین صورت بود که ابتدا پرسشنامه جهت کسب اطلاعات شخصی توسط آزمودنی ها تکمیل شد. پس از آن جهت آشنایی آزمودنی ها با آزمون¬ها، کلیه مراحل اجرای آزمون و نحوه انجام هر کدام از آزمون ها به ترتیب توسط محقق توضیح و اجرا شد. سپس آزمودنی ها ۲۰ دقیقه گرم کرده و به ترتیب آزمون های (سن، قد، وزن، نشستن و رسیدن، پرش سارجنت، شنا روی دست و دو ۹×4) را به ترتیب برای اندازه گیری فاکتورهای (انعطاف-پذیری، توان بی هوازی، استقامت عضلانی و چابکی) را در پیش تست انجام داده و نتایج در برگه های مخصوص ثبت شد. سپس گروه تجربی به مدت ۶ هفته، هفته ای ۳ جلسه و هر جلسه ۴۵ الی ۶۰ دقیقه برنامه منتخب تمرین دایره ای پلایومتریک را انجام داده و گروه کنترل هیچ تمرینی انجام نداد. در انتها نیز برای جمع آوری داده ها در پس آزمون هر دو گروه مجدداَ آزمون های مورد نظر را انجام دادند. نتایج نشان داد: برنامه تمرین دایره¬ای پلایومتریک بر توان بی هوازی، چابکی، استقامت عضلانی و انعطاف‌پذیری دانش آموزان کشتی گیر منطقه ۱۱ شهر تهران تاثير معنی داری دارد.
    واژه های کلیدی: توان بی هوازی، استقامت عضلانی، چابکی، انعطاف پذیری کشتی گیر، فاکتورهای آمادگی جسمانی


    فهرست مطالب
    عنوان صفحه

    چکیده 1
    فصل اول: کلیات تحقیق
    ۱-۱- مقدمه 2
    ۱-۲- بيان مساله 3
    ۱-۳- اهميت و ضرورت تحقيق 6
    ۱-۴- اهداف تحقيق 7
    ۱-۴-۱- هدف کلی: 7
    ۱-۴-۲- اهداف ويژه 7
    ۱-۵- فرضيه‌هاي تحقيق 7
    ۱-۶- محدوديت‌هاي تحقيق 8
    ۱-۷- پيش فرض‌هاي تحقيق 8
    ۱-۸- تعاریف كاربردي واژه‌ها و اصطلاحات 8
    فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق
    ۲-۱- مقدمه 10
    بخش اول: مبانی نظری تحقیق: 10
    ۲-۲- تمرینات پلایومتریک 10
    ۲-۳- تعریف تمرینات پلایومتریک 11
    ۲-۴- ابعاد فیزیولوژیکی تمرینات پلایومتریک 11
    ۲-۵- چرخه کشش – انقباض در تمرینات پلایومتریک 12
    ۲-۶- گیرنده‌های حسی و عمقی 13
    ۲-۶-۱- دوکهای عضلانی 13
    ۲-۶-۲- اندامهای وتری گلژی 14
    ۲-۷- تأثیرات مربوط به تمرینات پلایومتریک 14
    ۲-۸- طبقه‌بندی تمرینات پلایومتریک 14
    ۲-۹- اصول بکارگیری تمرینات پلایومتریک 16
    ۲-۱۰- آسیب‌های ناشی از تمرینات پلایومتریک 17
    ۲-۱۱- توان بیهوازي 17
    ۲-۱۱-۱- عوامل مؤثر بر توان بي‌هوازي 18
    ۲-۱۲- چابكي 19
    ۲-۱۲-۱- عوامل مؤثر بر چابكي 20
    ۲-۱۲-۲- عوامل مؤثر در گسترش دامنه چابكي 20
    ۲-۱۳- استقامت عضلاني 20
    ۲-۱۳-۱- عوامل تأثير گذار در استقامت عضلانی 21
    ۲-۱۴- انعطاف پذیری 22
    ۲-۱۴-۱- عوامل تأثيرگذار بر انعطاف پذيری 23
    ۲-۱۴-۱-۱- عوامل داخلی 23
    ۲-۱۴-۱-۲- عوامل خارجي 24
    ۲-۱۴-۱-۳- ارزشيابي انعطاف پذيري 25
    بخش دوم: پيشينه تحقيق 25
    ۲-۱۵- تحقیقات انجام شده در داخل و خارج از کشور 25
    ۲-۱۶- جمع‌بندی تحقیقات انجام شده 27
    فصل سوم: روش‌ شناسی تحقیق
    ۳-۱- مقدمه 28
    ۳-۲- روش تحقیق 28
    ۳-۳- جامعه و نمونه آماري آماری 28
    ۳-۴- متغیرهای تحقیق 29
    ۳-۴-۱- متغیر مستقل 29
    ۳-۴-۲- متغیر‌های وابسته 29
    ۳-۵- ابزار اندازه گیری 29
    ۳-۶- روش جمع‌آوري دادهها 29
    ۳-۶-۱- روش اندازه‌گیری قد 30
    ۳-۶-۲- روش اندازهگیری وزن 30
    ۳-۶-۳- روش جمع آوری اطلاعات از آزمون نشستن و رساندن دست‌ها به پنجه پا 31
    ۳-۶-۴- روش جمع آوری اطلاعات از آزمون دوی ۹×4 31
    ۳-۶-۵- روش جمع آوری اطلاعات از آزمون پرش سارجنت 32
    ۳-۶-۶- روش اندازه گيري استقامت عضلاني بالاتنه 32
    ۳-۷- روش‌های آماری 33
    فصل چهارم: تجزيه و تحليل آماري
    ۴-۱- توصيف آماري داده‌ها 34
    ۴-۲- آزمون فرضیه‌ها: 35
    فرضیه اول 35
    فرضیه دوم 36
    فرضیه سوم 37
    فرضیه چهارم 38
    فصل پنجم:‌ بحث و نتيجه‌گيري
    ۵-۱- خلاصه تحقیق 39
    ۵-۲- بحث و نتیجه‌گیری 40
    ۵-۳- پیشنهادات برخاسته از تحقیق 41
    ۵-۳-۱ پیشنهادات کاربردی 41
    ۵-۳-۲- پیشنهادات پژوهشی 42
    منابع و مآخذ 43



    برچسب ها: تمرینات دایره ای پلایومتریک فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر کشتی تمرینات کشتی آمادگی جسمانی تمرینات دایره ای تمرین با وزنه فیزیولوژی ورزشی تربیت بدنی
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ثبت شده است.

درباره ما

تمام حقوق اين سايت محفوظ است. کپي برداري پيگرد قانوني دارد.