فایل های دیگر فروشنده

ارتباط علّي بين احساس خودسودمندي، خطرپذيري رواني و اجراي شناگران ارتباط علّي بين احساس خودسودمندي، خطرپذيري رواني و اجراي شناگران قیمت: 10,000 تومان
تاثیر شدت تمرین برتغییرات الگوی سایتوکاینی (Th1/Th2) و تعداد لکوسیت در فوتبالیست ها تاثیر شدت تمرین برتغییرات الگوی سایتوکاینی (Th1/Th2) و تعداد لکوسیت در فوتبالیست ها قیمت: 10,000 تومان
تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون قیمت: 5,000 تومان
تاثیر بازخورد اسنادی بر اکتساب و یادداری مهارت پرتاب دارت تاثیر بازخورد اسنادی بر اکتساب و یادداری مهارت پرتاب دارت قیمت: 10,500 تومان
تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر قیمت: 4,000 تومان
ویژگی های شغلی کارکنان ادارات کل ورزش جوانان استان کهگیلویه و بویر احمد بر اساس مدل JCM ویژگی های شغلی کارکنان ادارات کل ورزش جوانان استان کهگیلویه و بویر احمد بر اساس مدل JCM قیمت: 9,000 تومان
بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، گرایش ،انگیره وموانع مردم برای مشارکت در ورزش شهروندی بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، گرایش ،انگیره وموانع مردم برای مشارکت در ورزش شهروندی قیمت: 12,000 تومان
بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه برروی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه برروی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی قیمت: 6,000 تومان
بررسی رابطه مسئولیت اجتماعی باشگاه ها با رضایتمندی تماشاگران لیگ برتر فوتبال بررسی رابطه مسئولیت اجتماعی باشگاه ها با رضایتمندی تماشاگران لیگ برتر فوتبال قیمت: 9,000 تومان
بررسی شکاف کیفیت خدمات ارائه شده و مورد انتظار ادار ه کل ورزش و جوانان استان کهگیلویه ویویراحمد بررسی شکاف کیفیت خدمات ارائه شده و مورد انتظار ادار ه کل ورزش و جوانان استان کهگیلویه ویویراحمد قیمت: 12,000 تومان

فایل های دیگر این دسته

اثر ۶ هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن اثر ۶ هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن قیمت: 6,000 تومان
آثار تمرین هوازی بر (PMS )و ترکیب بدن دانش آموزان دختر چاق و کم وزن آثار تمرین هوازی بر (PMS )و ترکیب بدن دانش آموزان دختر چاق و کم وزن قیمت: 10,000 تومان
نقش شایستگی های مدیریتی در عملکرد مدیران سازمان های ورزشی استان قم نقش شایستگی های مدیریتی در عملکرد مدیران سازمان های ورزشی استان قم قیمت: 12,000 تومان
نقش اوقات فراغت مبتنی بر فعالیت بدنی در بهره‌وری کارکنان شرکت مجتمع گاز پارس جنوبی نقش اوقات فراغت مبتنی بر فعالیت بدنی در بهره‌وری کارکنان شرکت مجتمع گاز پارس جنوبی قیمت: 10,000 تومان
نحوه گذران اوقات فراغت دو و ميداني کاران حاضر در اردو هاي تيم ملي در سال١٣٩١ و ارائه برنامه مناسب نحوه گذران اوقات فراغت دو و ميداني کاران حاضر در اردو هاي تيم ملي در سال١٣٩١ و ارائه برنامه مناسب قیمت: 10,000 تومان
میزان ماندگاری فاکتورهای عملکرد ماهیچه ای ناشی از تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه در بانوان ورزشکار میزان ماندگاری فاکتورهای عملکرد ماهیچه ای ناشی از تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه در بانوان ورزشکار قیمت: 10,000 تومان
مکان یابی فضاهای ورزشی شهر تالش و حومه با استفاده از AHP در محیط GIS مکان یابی فضاهای ورزشی شهر تالش و حومه با استفاده از AHP در محیط GIS قیمت: 9,000 تومان
مقایسۀ هیجان خواهی و سرسختی روانشناختی با جهت گیری مذهبی در ورزشکاران نخبه و غیر نخبۀ کاراته کا مقایسۀ هیجان خواهی و سرسختی روانشناختی با جهت گیری مذهبی در ورزشکاران نخبه و غیر نخبۀ کاراته کا قیمت: 8,500 تومان
مقایسه رابطه سطح آمادگی جسمانی با ترکیب بدن دختران دانش آموز مدارس دولتی و غیر انتفاعی رشت مقایسه رابطه سطح آمادگی جسمانی با ترکیب بدن دختران دانش آموز مدارس دولتی و غیر انتفاعی رشت قیمت: 6,800 تومان
مقایسه نیمرخ آنتروپومتریکی و آمادگی‌جسمانی مردان تیم ملی قایقرانی کایاک ایران با نخبگان جهان مقایسه نیمرخ آنتروپومتریکی و آمادگی‌جسمانی مردان تیم ملی قایقرانی کایاک ایران با نخبگان جهان قیمت: 6,000 تومان

تاثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار

بررسي و مقايسه تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غير ورزشكار ۱۷-۱۳ ساله نوع فایل: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 90 صفحه چكيده هدف از تحقيق حاضر، بررسي و مقايسه تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر توان هوازي و تركيب بدن دختران غي

کد فایل:13580
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
نوع فایل:مقالات و پایان نامه ها

تعداد مشاهده: 21 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: 90

حجم فایل:13 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 6,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • بررسي و مقايسه تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غير ورزشكار ۱۷-۱۳ ساله
    نوع فایل: word (قابل ویرایش)
    تعداد صفحات : 90 صفحه

    چكيده
    هدف از تحقيق حاضر، بررسي و مقايسه تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر توان هوازي و تركيب بدن دختران غير ورزشكار ۱۳ تا ۱۷ ساله مي‌باشد. بدين منظور ۲۲ دانش‌آموز غير ورزشكار با ميانگين سني 2 ± 15 سال،وزن۷۰۰/۴۹كيلوگرم، قد ۸۵/۱۵۸ سانتي‌متر و BMI79/19 كه تجربه‌اي در هيچ يك از رشته‌هاي ورزشي نداشته‌اند، انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه تمرين تداومي هوازي (۱۱ نفر) و تمرين تناوبي هوازي (۱۱نفر) تقسيم شدند. هر كدام از دو گروه تجربي، به مدت ۷ هفته با 3 جلسه تمرين در هفته به مدت هر جلسه ۳۰ دقيقه ـ گروه تمرين تداومي با شدت ۶۵-۶۰ درصد حداكثر ضربان قلب و گروه تمرين تناوبي با شدت ۷۵ -۷۰ درصد ـ به تمرين پرداختند. در مرحله پيش آزمون و پس آزمون جهت سنجش توان هوازي از آزمون كوپر و تركيب بدن آنها با دستگاه آناليز تركيب بدن برآورد گرديد. يافته‌هاي حاصل از اين پژوهش، نشان داد كه ۷ هفته تمرين تداومي هوازي، بر توان هوازي و تركيب بدن تأثير معني‌دار داشته است. همچنين هفت هفته تمرين تناوبي هوازي باعث تفاوت معني‌دار بر توان هوازي شده است ولي تأثير معني‌داري بر تركيب بدن نداشته است. در مقايسه اين دو روش با هم از نظر تأثير نوع تمرين بر توان هوازي و تركيب بدن نيز طبق يافته‌هاي پژوهش، مي‌توان گفت بين هفت هفته تمرين هوازي تداومي و تمرين هوازي تناوبي از لحاظ تركيب بدني و توان هوازي اختلاف معني‌داري وجود ندارد.
    واژگان كليدي: دختران غير ورزشكار، تمرين تداومي هوازي، تمرين تناوبي هوازي، توان هوازي، تركيب بدن


    فهرست مطالب
    عنوان صفحه

    فصل اول: كليات تحقيق 1
    ۱-۱٫ مقدمه 2
    ۱-۲٫ بيان مسئله 2
    ۱-۳٫ ضرورت و اهميت 3
    ۱-۴٫ اهداف تحقيق 5
    ۱-۴-۱٫ هدف كلي 5
    ۱-۴-۲٫ اهداف اختصاصي 5
    ۱-۵٫ فرضيه‌هاي تحقيق 5
    ۱-۶٫ قلمرو محدوديت‌هاي تحقيق 6
    ۱-۶-۱٫ قلمرو تحقيق 6
    ۱-۶-۲٫ محدوديت‌هاي قابل كنترل 6
    ۱-۶-۳٫ محدوديت‌هاي غير قابل كنترل 6
    ۱-۷٫ تعريف واژه‌ها 7
    ۱-۷-۱٫ تمرينات هوازي 7
    ۱-۷-۱-۱٫ تمرينات هوازي تداومي 7
    ۱-۷-۱-۲٫ تمرينات هوازي تناوبي 7
    ۱-۷-۲٫ تركيب بدن 7
    ۱-۷-۳٫ توان هوازي 8
    فصل دوم: مباني نظري و پيشينه‌ي پژوهش 9
    ۲-۱٫ مقدمه 10
    ۲-۲٫ آمادگي جسماني و اثرات آن بر زندگي 10
    ۲-۲-۱٫ اجزاي آمادگي جسماني 11
    ۲-۳٫ آمادگي قلبي ـ تنفسي 12
    ۲-۳-۱٫ سازگاري‌هاي قلبي ـ تنفسي با ورزش 13
    ۲-۳-۱-۱٫ سازگاري‌هاي قلبي ـ عروقي با تمرين 14
    ۲-۳-۱-۲٫ سازگاري‌هاي تنفسي با تمرين 14
    ۲-۳-۱-۳٫ سازگاري‌هاي متابوليك 16
    ۲-۳-۲٫ عوامل مؤثر بر توان هوازي بيشينه 16
    ۲-۳-۲-۱٫ شيوه‌ي تمرين 17
    ۲-۳-۲-۲٫ وراثت 18
    ۲-۳-۲-۳٫ وضعيت تمرين 19
    ۲-۳-۲-۴٫ جنسيت 19
    ۲-۳-۲-۵٫ اندازه و تركيب بدن 20
    ۲-۳-۲-۶٫ بلوغ 21
    ۲-۳-۲-۷٫ سن 21
    ۲-۳-۳٫ تعيين فيزيولوژيك VO2 max و عوامل مؤثر آن 21
    ۲-۳-۴٫ اندازه‌گيري VO2 max 22
    ۲-۴٫ تركيب بدني 23
    ۲-۴-۱٫ اهميت ارزيابي تركيب بدن 28
    ۲-۴-۲٫ روش‌هاي ارزيابي تركيب بدن 29
    ۲-۴-۲-۱٫ روش‌هاي آزمايشگاهي 29
    ۲-۴-۲-۲٫ روش‌هاي ميداني 32
    ۲-۵٫ تمرين هوازي 33
    ۲-۵-۱٫ تمرين تداومي هوازي 34
    ۲-۵-۲٫ تمرين تناوبي (اينتروال) 35
    ۲-۶٫ مروري بر تحقيقات پيشين 38
    ۲-۶-۱٫ تحقيقات انجام شده در داخل كشور 38
    ۲-۶-۲٫ تحقيقات انجام شده در خارج از كشور 44
    فصل سوم: روش‌شناسي پژوهش 52
    ۳-۱٫ مقدمه 53
    ۳-۲٫ روش پژوهش 53
    ۳-۳٫ جامعه و نمونه آماري 53
    ۳-۴٫ متغيرهاي تحقيق 53
    ۳-۴-۱٫ متغيرهاي مستقل 53
    ۳-۴-۲٫ متغيرهاي وابسته 53
    ۳-۵٫ ابزار جمع‌آوري اطلاعات 54
    ۳-۶٫ روش‌هاي جمع‌آوري اطلاعات 54
    ۳-۶-۱٫ مطالعه مقدماتي 54
    ۳-۶-۲٫ نحوه‌ي اندازه‌گيري و ارزيابي تركيب بدني 55
    ۳-۶-۳٫ نحوه اندازه‌گيري حداكثر اكسيژن مصرفي (VO2 max) 55
    ۳-۷٫ پروتكل اجرايي 55
    ۳-۸٫ روش‌هاي آماري پژوهش 56
    فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده 57
    ۴-۱٫ مقدمه 58
    ۴-۲٫ آمار توصیفی 58
    ۴-۲-۱٫ وضعیت متغیرها در تمرینات هوازی تناوبی 59
    ۴-۲-۲٫ وضعیت متغیرها در تمرینات هوازی تداومی: 59
    ۴-۳٫ آزمون فرضیه ها 61
    ۴-۳-۱٫ فرض نرمال بودن داده ها 61
    ۴-۳-۲٫ فرضیه اول 62
    ۴-۳-۳٫ فرضیه ی دوم 63
    ۴-۳-۴٫ فرضیه ی سوم 64
    ۴-۳-۵٫ فرضیه‌ی چهارم 65
    ۴-۳-۶٫ فرضیه‌ی پنجم 66
    ۴-۳-۷٫ فرضیه‌ی ششم 67
    فصل پنجم: نتيجه‌گيري 68
    ۵-۱٫ مقدمه 69
    ۵-۲٫ خلاصه تحقيق 69
    ۵-۳٫ بحث و بررسي فرضيه‌ها 70
    ۵-۴٫ نتيجه‌گيري نهايي 72
    ۵-۵٫ پیشنهادات برخاسته از تحقیق 72
    ۵-۶٫ پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده 72
    فرم رضايت نامه 73
    فهرست منابع 74
    الف: منابع فارسي 74
    ب: انگليسي 76
    Abstract 79




    برچسب ها: تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومی تمرینات تناوبی تركيب بدن توان هوازی دانش‌آموزان دختر غير ورزشكار ۱۷ ۱۳ ساله تمرینات هوازی دختران غیر ورزشکار دانش آموزان دختر تربیت بدنی فیزیولوژی ورزشی بیومکانیک ورزشی
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ثبت شده است.

درباره ما

سیستم همکاری در فروش و فروشگاه ساز ام پی فایل، مرجع خرید و فرو ش انواع فایلهای قابل دانلود شامل پرسشنامه، پاورپوینت، مقالات ترجمه شده ، پایان نامه ، لایه باز گرافیکی و... می باشد. با ام پی فایل بفروشید / بخرید / کسب درآمد کنید
تمام حقوق اين سايت محفوظ است. کپي برداري پيگرد قانوني دارد.