فایل های دیگر فروشنده

ارتباط علّي بين احساس خودسودمندي، خطرپذيري رواني و اجراي شناگران ارتباط علّي بين احساس خودسودمندي، خطرپذيري رواني و اجراي شناگران قیمت: 10,000 تومان
تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون قیمت: 5,000 تومان
تاثیر بازخورد اسنادی بر اکتساب و یادداری مهارت پرتاب دارت تاثیر بازخورد اسنادی بر اکتساب و یادداری مهارت پرتاب دارت قیمت: 10,500 تومان
تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر تاثیر ۶ هفته تمرینات دایره ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش آموزان کشتی گیر قیمت: 4,000 تومان
ویژگی های شغلی کارکنان ادارات کل ورزش جوانان استان کهگیلویه و بویر احمد بر اساس مدل JCM ویژگی های شغلی کارکنان ادارات کل ورزش جوانان استان کهگیلویه و بویر احمد بر اساس مدل JCM قیمت: 9,000 تومان
بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، گرایش ،انگیره وموانع مردم برای مشارکت در ورزش شهروندی بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، گرایش ،انگیره وموانع مردم برای مشارکت در ورزش شهروندی قیمت: 12,000 تومان
تاثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار تاثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار قیمت: 6,500 تومان
بررسی شکاف کیفیت خدمات ارائه شده و مورد انتظار ادار ه کل ورزش و جوانان استان کهگیلویه ویویراحمد بررسی شکاف کیفیت خدمات ارائه شده و مورد انتظار ادار ه کل ورزش و جوانان استان کهگیلویه ویویراحمد قیمت: 12,000 تومان
بررسي رابطه عدالت سازمانی با خشونت در محیط کار در اداره کل ورزش و جوانان استان فارس بررسي رابطه عدالت سازمانی با خشونت در محیط کار در اداره کل ورزش و جوانان استان فارس قیمت: 10,000 تومان
تاثیر ویبراسیون کل بدن با فرکانس و دامنه متفاوت بر مقاومت خمشی، تراکم یون کلسیم و هیستومورفومتری... تاثیر ویبراسیون کل بدن با فرکانس و دامنه متفاوت بر مقاومت خمشی، تراکم یون کلسیم و هیستومورفومتری... قیمت: 12,000 تومان

فایل های دیگر این دسته

تربیت بدنی و آثار آن در سلامت بدن با ورزش تربیت بدنی و آثار آن در سلامت بدن با ورزش قیمت: 6,600 تومان
تمرینات اینتروال و دایره ای با شدت بالا بر عملکرد توان هوازی ، بی هوازی ، چابکی ضربان قلب استراحت تمرینات اینتروال و دایره ای با شدت بالا بر عملکرد توان هوازی ، بی هوازی ، چابکی ضربان قلب استراحت قیمت: 8,000 تومان
آثار برنامه تمرینی الاستیک مقاومتی بر برخی عوامل تن‌سنجی و فیزیولوژیکی تکواندوکاران نوجوان آثار برنامه تمرینی الاستیک مقاومتی بر برخی عوامل تن‌سنجی و فیزیولوژیکی تکواندوکاران نوجوان قیمت: 7,500 تومان
اثر ترکیب تمرین مقاومتی و عصاره آبی خارخاسک بر آنزیم های کبدی در رت های نر سالم اثر ترکیب تمرین مقاومتی و عصاره آبی خارخاسک بر آنزیم های کبدی در رت های نر سالم قیمت: 10,000 تومان
اثر برنامه تمرین پاپ بر شاخص هاي بدني و ركورد ۱۰۰ متر آزاد دختران شناگر ۱۰ تا ۱۴ سال اثر برنامه تمرین پاپ بر شاخص هاي بدني و ركورد ۱۰۰ متر آزاد دختران شناگر ۱۰ تا ۱۴ سال قیمت: 10,000 تومان
اثر ۸ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-۳ بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو اثر ۸ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-۳ بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو قیمت: 12,000 تومان
اثر ۳ و ۶ هفته تمرین هوازی بر فاکتورهای رشدی و التهابی کبدی متعاقب القای دوزهای مختلف دوکسوروبیسین اثر ۳ و ۶ هفته تمرین هوازی بر فاکتورهای رشدی و التهابی کبدی متعاقب القای دوزهای مختلف دوکسوروبیسین قیمت: 14,000 تومان
آثار یک دوره برنامه تمرینی ثبات مرکزی بدن بر روی کنترل قامت، تعادل پویا و ایستای بازیکنان والیبال آثار یک دوره برنامه تمرینی ثبات مرکزی بدن بر روی کنترل قامت، تعادل پویا و ایستای بازیکنان والیبال قیمت: 7,000 تومان
آثار تمرینات منتخب پلایومتریک بر چابکی،توان انفجاری و سرعت بازیکنان بدمینتون پسر آثار تمرینات منتخب پلایومتریک بر چابکی،توان انفجاری و سرعت بازیکنان بدمینتون پسر قیمت: 10,000 تومان
اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس اثر تمرینات یوگا و ثبات مرکزی بر تعادل و ناهنجاری قامت زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس قیمت: 12,000 تومان

بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه برروی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی

بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه بر روی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی تیم ملی مردان کبدی ایران نوع فایل: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 87 صفحه چکیده این تحقیق ، پژوهشی نیمه تجربی است که با هدف بررسی و مقایسه تأثیر تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه روی فاکتورها

کد فایل:13579
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
نوع فایل:مقالات و پایان نامه ها

تعداد مشاهده: 53 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: 87

حجم فایل:13 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 6,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه بر روی برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی تیم ملی مردان کبدی ایران
    نوع فایل: word (قابل ویرایش)
    تعداد صفحات : 87 صفحه

    چکیده
    این تحقیق ، پژوهشی نیمه تجربی است که با هدف بررسی و مقایسه تأثیر تمرینات پلایومتریک و قدرتی با وزنه روی فاکتورهای آمادگی جسمانی تیم ملی کبدی مردان ایران انجام شد. آزمودني هاي اين پژوهش شامل سی(۳۰) نفر از کبدی کاران نخبه بزرگسال در گروه سني ۲۶-۱۸ سال كه بطور تصادفي انتخاب و به سه گروه ۱۰نفری شامل دو گروه تجربی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. از دو گروه تجربی یک گروه به انجام تمرینات پلایومتریک و گروه دیگر به انجام تمرینات با وزنه به مدت ۸ هفته ، هفته ای ۳ جلسه پرداختند .
    برای تجریه و تحلیل آماری از نرم افزار spss انجام شد. برای تعیین تأثیر و مقایسه پیش آزمون و پس آزمون در هر دو گروه تجربی آزمون t همبسته استفاده شد. بررسی یافته های پژوهش نشان داد که بین میانگین توان، چابکی و سرعت در هر دو گروه پلایومتریک و قدرتی باوزنه پس از ۸ هفته تمرینات در مقايسه با گروه كنترل، اختلاف معنی داری وجود داشته و موجب بهبود گردیده است. همچنين نتايج تحقيقات نشان داد كه بین میانگین توان، چابکی و سرعت در هر دو گروه پلایومتریک و با وزنه به لحاظ اثربخشی تفاوت معنی داری وجود ندارد و هردو به یک میزان موجب بهبود فاکتورها شده اند.
    واژه های کلیدی : تمرینات پلایومتریک ، تمرینات با وزنه ، نخبه، توان، چابکی، سرعت



    فهرست مطالب
    عنوان صفحه
    چکیده 1
    ۱-۱ مقدمه 3
    ۱ – ۲ بیان مسله 5
    ۱-۳ضرورت انجام تحقیق 8
    ۱-۴اهداف تحقیق 9
    ۱-۴-۱ هدف کلی تحقیق 9
    ۱-۴-۲ اهداف اختصاصی 9
    ۱-۵ فرضيه های تحقيق 9
    محدودیتهای تحقیق 10
    ۱-۶ تعریف واژه ها و اصطلاحات کاربردی 10
    ۲-۲ تمرينات پلایومتریك 13
    ۲-۳تاریخچه پلایومتریک 14
    ۲-۴ بیو مکانیک پلایومتریک 15
    ۲-۶ فازهای تمرینات در روش پلایومتریک 16
    ۲-۷اصول فیزیولوژیک تمرینات پلایومتریک 17
    ۲-۷-۱تمرینات پلیومتریک به لحاظ فیزیولوژیکی 18
    ۲-۸ چرخه کشش-انقباض در تمرینات پلیومتریک 19
    ۲-۸-۱ گیرنده های حسی و عمقی 20
    ۲-۸-۲ دوک های عضلانی 20
    ۲-۸-۳اندام های وتری گلژی 20
    ۲-۹ طبقه بندی تمرینات پلیومتریک 21
    ۲-۱۰اصول تمرینات پلیومتریک 22
    ۲-۱۱عملکردورزشکاران 23
    ۲-۱۲آمادگی جسمانی 23
    ۲-۱۳ آمادگی حرکتی 24
    ۲-۱۴تمرینات مقاومتی 25
    ۲-۱۵ فاکتورهای مورد نظر در طرح ریزی برنامه تمرینات 26
    ۲-۱۵-۱ حجم تمرین کردن 26
    ۲-۱۵-۲ شدت تمرین 26
    ۲-۱۵-۳ تعداد تمرینات 26
    ۲-۱۵-۴تنظیم تمرین 27
    ۲-۱۵-۵تعداد تکرارها و سرعت 27
    ۲-۱۵-۶تعداد ست ها 27
    ۲-۱۵-۷استراحت 27
    ۲-۱۶قدرت 28
    ۲-۱۷توان غیر هوازی (بی هوازی) 29
    ۲-۱۸تمرین با وزنه و اجرای پرش 30
    ۲-۱۹ تمرین مقاومتی و عملکرد دو سرعت 32
    ۲-۲۰ تمرین باوزنه و عملکرد چابکی 33
    ۲-۲۱ تمرین باوزنه و آمادگی قلبی – عروقی 35
    ۲-۲۲ تمرین باوزنه و ترکیب بدنی 36
    ۲-۲۳تمرین مقاومتی و انعطاف پذیری 36
    ۲-۲۴ زنان و تمرین باوزنه 36
    ۲-۲۵ پیشینه تحقیق 37
    ۲-۲۶ تحقیقات خارجی 41
    ۳-۱مقدمه 45
    ۳-۲روش تحقیق 45
    ۳-۳ جامعه آماري 45
    ۳-۴ حجم نمونه 45
    ۳-۵ متغیر های تحقيق 45
    ۳-۶ابزار و روش اندازه گیری 48
    ۳-۸ روش جمع آوری داده‌ها 50
    ۳-۹ ملاحظات اخلاقی 51
    ۳-۱۰ روش تجزيه و تحليل داده‌ها 51
    ۴-۱مقدمه 54
    ۴-۲توصيف داده ها 54
    ۴-۳مشخصات فردي شركت‌كنندگان 54
    ۱-۵ مقدمه 64
    ۲-۵ خلاصه تحقیق 64
    ۳-۵ نتایج تحقیق 65
    ۴-۵ بحث و نتیجه گیری 65



    برچسب ها: تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک تمرینات قدرتی تمرین با وزنه فاکتورهای آمادگی جسمانی تیم ملی مردان کبدی ایران کبدی تمرینات هوازی تمرین با وزنه تربیت بدنی فیزیولوژی ورزشی
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ثبت شده است.

درباره ما

تمام حقوق اين سايت محفوظ است. کپي برداري پيگرد قانوني دارد.